MBSR(Mindllness Based Stress Reduction)是1979年由美国麻省大学的卡巴金博士根据佛教的冥想而开发的减压疗法，其被世界著名医科大学及医疗机构所认可，也是经过科学验证的身心综合医疗项目。同时，其作为医疗冥想治愈项目，以猜测观察训练为中心，让人体验呼吸训练、身体弛缓修炼猜测瑜伽、了解和管理压力、温和的交流法、冥想的日常生活应用、了解身体与心灵的关系以及了解呼吸等。

- 提高应对压力能力
- 慢性疼痛、焦虑症、抑郁症、广泛性焦虑症、恐慌障碍、睡眠障碍、乳泉癌、前列腺癌、进食障碍、中毒等各种精神疾病的缓解及治疗
- 预防和治疗压力所导致的高血压、心血管疾病等慢性疾病症状

- 利用旋律乐器及打击乐器预防老年痴呆症及评定忧郁症的音乐治疗
- 听音乐及与音乐同步的动作，身体打击乐
- 创作歌曲及自我表现即兴演奏

老年人预防老年痴呆症音乐治疗
- 效果：激活身体及提高全方面的认知技能
为减少忧郁感的音乐治疗 （因心病引起的忧郁感）
- 效果： 缓解压力，缓解紧张情绪，情绪稳定

- 是1979年由卡巴金博士研发而成，且被700多个医疗机构所采纳和运营的减压疗法，在其加上知心法，以此应对压力，并含有情感调解、培养能力、饶恕和自我冥想、控制愤怒、心灵的应用原理等各种内容
- 脱离压力和苦恼，舒畅心灵，弛缓身心，缓解和治愈各种疾病，不受宗教和性别的限制，任何人都可以学习。

不仅可以治疗患者的疾病，还可以提高普通人的压力应对能力，并且让人脱离焦虑、恐惧、担忧、忧虑、不满等心理疾病，得到心理平安，形成良好的人际关系。同时，可以期待让人克服肉体上的痛苦和精神上的苦楚的奇效。

- 解除现代人的精神苦楚，提高社会性，且通过此项目，可以让人更加理解他人。同时，也是使用了缓解他们的矛盾和苦楚的心理治疗法的综合艺术治疗。
- 跟您的隐藏的经验对话。会是一个寻找自我的特殊旅行。

通过此项目，参与者可以分享自己的关注点，并向人提供可促进相互支持的社会方面的情况，以此提高社会性，更好地理解自己和他人。还有，当取得美术心理咨询师、老人咨询师、青少年咨询师和学校暴力咨询师资格证时给予认可

- 通过找回我身体的语言，治愈患有慢性疾病和各种症状的现代人，并让人寻找自己的康复过程（理论，体验，康复旅行）
- 对象：普通成人（体检结果管理对象）。慢性疾病患者（高血压，糖尿病等）癌症患者及家属

理解身体结构和症状，提高身体变化应对能力，以及肉体、精神、社会、属灵健康的综合康复旅行
身体，精神，社会性，灵性健康的综合性康复旅行

- 希望利用纸模型进行美术心理指导的人
- 从事老年人培训或相关领域的人
- 专业为咨询或老年人相关学科的学生

受完各课程的人可以考取韩国折纸协会2及教师，1及教师，专门指导教师资格证。

- 在文化中心，居民自治中心做成人纸模型美术心理专门讲师工作
- 在全国福利设施，疗养机关，老年人培训机关及集团养老院做讲师

利用书本艺术和制作书本的方式知道自己是谁，要怎么生活，制作只属于自己的书本来认识自己，享受每一天，可以治愈及缓解情绪，可通过主题类项目认识自己。

跟别人打交道时可以转换自我意识，提高自信可以看到现在的我，做到here&how

- 旅行华丽的茶的世界
- 认识作为我们的传统文化的茶艺礼节，用茶洗净健康的身体和灵魂，见到内心的平静。
- 可制作茶，理解6大茶类及品尝
- 可以认识与茶供品的茶点文化

- 创业及运营只属于我的 Tea Shop
- 授权考取茶文化礼节指导师资格证应试资格
- 可以做礼节指导师工作
- 品茶师，高级品茶师（基础，初级，中级，高级）

- 通过茶可以看到自己内心深处，那就是修行。
- 应用日常喝茶行为冥想的色彩，声音
- 察觉香气，味道触感。
- 茶艺冥想
- 五色茶冥想
- 色彩一心冥想
- 香气一心冥想
- 味道一心冥想
- 一心供奉冥想

- 快速治愈身体和心灵，增加性情和智慧，以及幸福感
- 性格变得积极，免疫力提高