Медицинский центр Кенджу университета Донгук/Международный лечебный центр

категория	САД(mmHg)	ДАД(mmHg)
Нормальное	< 120	< 80
предгипертония	120 ~ 139	80 ~ 89
1 этап гипертонии	140 ~ 159	90 ~ 99
2 этап гипертонии	≥ 160	≥ 100

Поддерживать нормальный вес.

Начать DASH диету.

Уменьшать потребление соли.

Контролировать потребление алкоголя.

Увеличивать физическую активность.

Снизить потребление: калий, кальций, магний, холестерин, насыщенные жирные кислоты, соли, и контролировать калорию для поддержания нормального веса, эта диета имеет эффект снижения артериального давления.

Снизить количество насыщенных жирных кислот и холестерина, жира.

Увеличить потребления фруктов, овощей, молочных продукций с низким содержанием жира.

Увеличить диетическое потребление цельных зёрен.

Уменьшить соли до менее чем 6 г в день.

Только уменьшить потребление закуски и сахаросодержащих продуктов.