| Цветная пища |
Типичные представители |
дополнительные эффекты продуктов |
Красные продукты |
Помидор, яблоко, перец, фасоль, гранат |
Помидор: содержит мощный антиоксидант (витамин С, Е). Предотвращает старение кожи, способствует выработке гормонов. Полезен для тех, кто страдает от высокого кровяного давления или атеросклероза. |
| Яблоко: быстрее снимает накопленную в организме усталость. |
| Перец: Содержит вещество, которое ускоряет кровообращение. Лечит невралгию. |
| Красная фасоль: основной источник витамина B. Сапонины имеют детоксикационное воздействие. Стимулируют дефекацию, очищают кишечник. |
| Гранат: отличное тонизирующее средство. Очень полезен для женщин среднего возраста, так как содержит в большом количестве женские гормоны эстрогены |
| Желтые продукты |
морковь, грейпфрут, тыква, сладкий картофель, Карри, имбирь, банан, мандарин |
Морковь: Больше всех содержит витамин А, защищающий зрение. Может излечить заболевания кровеносных сосудов и сердца, уменьшив количество холестерина в крови |
| Грейпфрут: регулирует выделение инсулина |
| Тыква: рассасывает отек, входит в список незаменимых продуктов для восстановления после родов. Проявляет эффект витаминов А, B, C, и есть предание, что если будешь есть тыкву в день зимнего солнцестояния, то предохранишься от инсульта |
| Сладкий картофель: благодаря богатой клетчатке полезен при запоре, делает кожу гладкой |
| Карри: краситель куркумин куркумы помогает пищеварению, предотвращает появление канцерогенов, делает печень крепкой, стимулирует выделение желчи. |
| Зеленые продукты |
Слива, зеленый чай, дудник, Брокколи, шпинат, ламинария, оливковое масло,Рыба с голубой спинкой |
Молодая капуста: растения в период прорастания содержат в четыре раза больше действующие вещества, такие как витамины и минералы |
| Болгарский перец: богато содержат витамин А,С, а также клетчатку, железо, кальций. Витамины А и С повышают активность обмена веществ, очищает организм |
| Зеленый чай: содержит полезные для ухода за кожей вещества, такие как витамин С, аминокислоты, катехин. Зеленый чай подавляет увеличение холестерина, кровяного давления. Имеет эффект стерилизации и снятия похмелья |
| Авокаод: обильно содержит жир и нутриент, и нередко называют "маслом густого леса". Вообще не имеет холестерин, зато много содержит калий, поэтому полезен для предотвращения болезни взрослых. |
| Шпинат: щелочной (солончаковый) овощ, много содержит витамины, железо, кальций. Полезен при анемии, болезни почки, для развитии кости таза, а также полезен для косметики женщин. При этом содержит сапонин и качественные клетчатки, поэтому эффективен при запоре |
| Хлорелла: "продукт мечты", натуральный продукт, обильный питательными веществами. |
| Лист сосны: содержит витамины А, С, К, хлорофилл, кальций, железо, снижает количество холестерина, повышает выделение гормонов |
| Брокколи: полезен для лечения и предотвращения рака желудка и легких |
| Спаржа: помогает функции почек выделять мочевую кислоту. Полезен при невралгии и ревматизме, вызванных накоплением мочевой кислоты. |
| Зеленый чай: клетчатки и хлорофилл подавляет абсорбцию и ускоряет выведение диоксина |
| Оливковое масло: увеличивает количество полезных холестеринов, и уменьшает количество вредных холестеринов. Предотвращает затвердение артерий, болезнь сердца, инсульт. |
| Белые продукты |
Лук, фасоль, устрицы, грибы, семена кунжута, Чеснок, редька, капуста |
Редька: содержит различные пищеварительные ферменты, 10 ~ 30 мг витамина С. Витамин С более содержится в верхней части, также в коре 2,5 раза больше, чем во внутри, поэтому лучше есть вместе с корой. |
| Соевые ростки: аспарагиновая кислота в соевых ростках помогает разложению спирта и является эффективным в профилактике и удаления похмелья. |
| Капуста: Капуста много содержит витамин U, противоязвенный ингредиент, поэтому используется в лечении больных гастритом, язвой желудка. Кроме того, содержит витамин U и витамин K, помогающие укреплению и регенерации слизистых оболочек, поэтому имеет такое преимущество улучшать силу природного исцеления. |
| Лук: имеет омолаживающий эффект, улучшает всасывание витамина B ₁, увеличивает метаболизм, повышает восстановительную силу от усталости и выносливость. Это увеличивает тонизирующий эффект благодаря большому количеству кальции и железы, а также кальция является важным минералом, который имеет седативный эффект в нервной системе организма и поднимает выносливость. |
| Картофель: содержит противоопухолевые, антивирусные ингредиенты, особенно много содержит ингибитор в сыром картофеле. |
| Капуста: Капуста много содержит витамин U, противоязвенный ингредиент, поэтому используется в лечении больных гастритом, язвой желудка. Кроме того, содержит витамин U и витамин K, помогающие укреплению и регенерации слизистых оболочек, поэтому имеет такое преимущество улучшать силу природного исцеления. |
| Черные продукты |
Черный рис, черный кунжут, черные бобы, Баклажан, гречиха, морской огурец, соевый соус, Черный уксус |
Черные бобы: богат белками, растительным жиром, витаминами В. По сравнению с желтым бобом больше содержит веществ, подавляющих рак и старение, полезен для ускорения обмена веществ в выделительной системе. Хорош в качестве детоксикации, ускоряет кровообращение. Полезен при гипертонии и артериосклерозе, так как делает кровеносные сосуды крепкими. |
| Черный кунжут: делает гладким желудок и кишечник, так как содержит много пищеварительных ферментов и жира. И так как укрепляет печень и почки, очень полезен при помутнении глаз или выпадении волос, возникающих вследствие ослаблении печени и почек. |
| Коричневый рис: выделяет вредные вещества. Полезен при атеросклерозе, утомлении, имеет омолаживающий эффект |
| Гречиха: укрепляет кровеносные сосуды |
| Черный уксус: полезен при утомлении и для предотвращения болезни взрослых |
| Корень лотоса: доброкачественное питание, укрепление кишечника; имеет мгновенное воздействие на ощущение холода. |
| Древесные уши: нагревает тело и имеет омолаживающий эффект |
| Чернослив: богат железом и эффективен при анемии |
| Изюм: богат железом и эффективен для предотвращения анемии. Желательно не ешьте много, так как содержит много сахара. |
| Чернила кальмара: содержит много калия. Эффективен при раке, атеросклерозе, инсульте, диабете, гиперлипидемии, так как в черниле кальмара содержится один из видов аминокислоты - лизоцим, который является сильным естественным консервантом. |
